„Wer in seiner Jugend Sport treibt, profitiert noch im Alter davon: Bei ehemaligen Baseball-Spielern ist der Oberarm-Knochen ihres Wurfarmes selbst Jahrzehnte nach dem Ende ihrer Sportkarriere deutlich größer und stärker als der des weniger genutzten Armes, berichten US-Forscher. Ob dies auch an besonders Osteoporose-gefährdeten Knochenstellen die Gefahr von Brüchen im Alter senke, müsse noch untersucht werden, schreiben die Wissenschaftler im Fachmagazin „Proceedings of the National Academy of Sciences“.
[…]
Selbst 50 Jahre nach dem Ende der Karriere war etwa die Hälfte der durch den Sport hinzugewonnen Knochengröße und ein Drittel der Stärke im Wurfarm noch erhalten. Der Gewinn an Knochenmasse hingegen war nicht mehr messbar. Bei den Sportlern, die nach Karriereende weiter aktiv geblieben waren, etwa als Trainer, war der Verlust an Knochenmasse etwas geringer und der Erhalt an Knochenstärke etwas größer [..]“
Den kompletten Artikel finden Sie hier:
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/fitness-sport-staerkt-die-knochen-nachhaltig-a-960513.html. 25.03.2014
Folgen Sie uns!